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优惠网站送彩金开展“以心相伴·‘疫’路花开”多彩云端心理主题班会

【 发布日期:2020-06-18 | 点击:


2020年5月至6月,优惠网站送彩金各班级开展了“以心相伴·‘疫’路花开”心理主题班会。班会由心理委员策划开展,学院心理工作站老师进行指导。

心理班会形式丰富,包括开展一堂同辈心理课、同听一场心理讲座、云端共看一场心理电影、线上分享生活小确幸和班级吐槽大会、制作心理健康卡片等形式。2019级E+材化班开展了以“长期居家,如何处理好与父母的关系”为题的班会,心理委员刘文轩分享了“不要执拗于互相改变、增加对彼此的关注、不要把家庭问题的责任都归于自己”等与父母相处的方法;2019级材料1班心理委员尹春燕分享了关于情绪调节的知识,并引导大家就“面对冲击,如何调整情绪”等问题展开讨论;2019级材料10班心理委员吴鑫瑞与大家分享了“是否可以迅速摆脱伤心”“我是不是缺少安全感”等十个问题,引导大家接纳自己的情绪与状态;2018级创新班心理委员王佳静讲解“我爱我”的含义和科普抑郁症,同学们选择观看了有关“拖延”“改变”“疫情心理调适”等适合自己的讲座,并在班会上分享自己的收获;2017级材物一班赵泽源就“如何正确评价自己、如何提高抵抗力能力、如何调控消极情绪、如何提高自控能力”四个方面收集与分享资料,引导大家展开讨论;2017级包材一班何成珂围绕“如何居家学习和进行自我心理调适”做分享;2017级材料物理二班要求大家提前搜集资料,针对抑郁症的症状、应对方法进行分享;2017级材化1班林昭禄精心准备了有关“认识和调节生活中的丧”的讲座,建议大家“完成一些难度的事情增加自信心”“学会与欲望共处,正视生活中的丧”“了解和满足自己的心理需要”。2019级材料5班进行烦心事吐槽大会,2018级新型2班王慧杰带领大家分享家乡美食与美景。2019级材料4班和12班制作了心理健康卡片,表达自己对心理健康的理解。一些班级线上观看《实习生》《小王子》《海蒂与爷爷》《心灵捕手》《三傻大闹好莱坞》等电影,并组织同学进行观后感的分享。

此次心理班会是疫情期间心理健康月“云端心宴”系列活动的重要组成部分,旨在倡议学生关注心理健康,积极了解有关心理健康的知识,调整好疫情期间居家学习与生活的心理状态,发挥心理委员的重要作用,增强其责任心与胜任力,并为大家提供一个线上同辈交流的机会,减轻居家孤独感。2018级材化1班心理委员李婉莹在班会报告中分享“在这段特殊的时间,除了面对疫情对于身体健康方面的担心,还有网络教学让大家都很力不从心,长时间的居家让大家精神疲惫慵懒,与父母的每天相处也是个难题。因此这次班会给了大家一个吐槽分享的平台,大家可以畅所欲言,分享这段时间不好的、美好的事物,同时也可以增进同学之间的情谊。”

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